Przywraca witalność i siłę w ciągu kilku dni. Pij ten wzmacniający napój na odporność.

Nasza dieta powinna być optymalna, co oznacza, że powinniśmy dostarczyć organizmowi w odpowiedniej ilości te składniki, które są mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.

W niektórych jednak miesiącach w naszej strefie klimatycznej organizm potrzebuje większego wsparcia. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym jego wymagania są większe, bo jest to sezon na przeziębienia. Organizm więc trzeba wzmocnić, aby zwiększyć jego odporność, zaaplikować mu więcej energii i rozgrzać. Te zadania znakomicie wypełniają napoje wzmacniające. Jednym z nich jest napój z bananów.

Napój z bananów jest bardzo prosty w przygotowaniu. Jego składniki to:

  • 200 ml wody
  • 2 banany
  • 2 laski cynamonu

Cynamon należy zalać zimną wodą i zagotować. Po zagotowaniu dodać banany pokrojone w plastry i ponownie zagotować. Po ostudzeniu napój trzeba odcedzić. Zaleca się jego picie co najmniej przez tydzień na godzinę przed snem.

W tym czasie nasz organizm dostanie potężną dawkę składników mineralnych i witamin z bananów. Zawierają one magnez, wapń, ale przede wszystkim są bogatym źródłem potasu. W jednym bananie o wadze 100 g jest aż 350 mg potasu. Usprawni on wspaniale pracę mięśni.

Natomiast magnez w nich zawarty wzmocni układ nerwowy, co zdecydowanie poprawi nastrój. Inne minerały jak żelazo, cynk, selen pomogą w odchudzaniu.

Witamina C i te z grupy B (B1, B2, niacyny) dostarczą energii i zapobiegną zmęczeniu. Dodatkowo cynamon stworzy barierę ochronną przed wirusami i bakteriami.

Warto spróbować, bo składniki są ogólnodostępne, a przyrządzenie łatwe.

error: Treść zabezpieczona !!