Sok pomarańczowy może być świetnym sposobem na zwiększenie energii. Jest łatwy do wykonania i wymaga tylko kilku składników. Przepis.

Dziś zrobimy sok ze świeżych owoców.

Ta bomba witaminowa to doskonały sposób na zwiększenie odporności. Z tego przepisu powstaje 9,5 litra. Aby zrobić sok, możesz zastąpić mandarynki pomarańczami.

Te składniki będą potrzebne do przygotowania:

  • 4 duże pomarańcze
  • 500 g miodu lub cukru
  • 1 cytryna
  • 350 g kwasku cytrynowego
  • Woda filtrowana
  • Jedna marchew

Przygotowanie krok po kroku:

Krok 1: Zdecyduj, czy owoce mają być wyciskane z obieraniem, czy bez obierania. Taki sok można zrobić z owoców ekologicznych.

Krok 2: Pokrój cztery pomarańcze i jedną marchewkę na małe kawałki. Następnie umieść je w dużym garnku. Przygotowane owoce należy dodać do dużego garnka z jedną czwartą litra wody i 350 gramami kwasku cytrynowego. Pozostawić do odpoczynku na 48 godzin.

Krok 3: Po odczekaniu, postaw garnek na kuchence. Doprowadź garnek do wrzenia i pozwól mu się gotować przez 20 minut.

Krok 4: W drugim rondlu doprowadź do wrzenia 8 litrów wody, dodaj 500g miodu lub cukru. Pozwól, aby płyn gotował się przez chwilę przed dodaniem owoców. Odcedź sok z pojemnika i umieść go w pojemniku.

Gotowe! Smacznego!