Przepisy sałatkowe dla oczyszczania ciała z toksyn. Polecane przez mojego lekarza.

Chcesz oczyścić ciało z toksyn? Wypróbuj te przepisy sałatkowe polecone przez mojego lekarza!

Nie od dziś wiadomo, że nadmiar tłuszczu jest nie tylko nieestetyczny i nieatrakcyjny, ale też zgubny dla naszego zdrowia. Jednak istnieje skuteczny sposób, aby pozbyć się go raz na zawsze!

Mowa o diecie „Sensation”, która w szybkim czasie zyskała wielu zwolenników na całym świecie!

„Sensation” jest dietą stosunkową długą, bo można stosować ją aż około trzy tygodnie. Jest przy tym umiarkowanie niskokaloryczna.

Według twórców „Sensation”, tydzień po przejściu na tę dietę tracimy od dwóch do czterech kilogramów, tak więc utrata masy ciała po trzech tygodniach jej stosowania powinna wynosić od pięciu do aż ośmiu kilogramów!

Co więcej, utracone kilogramy pożegnają się z nami przynajmniej na trzy lata! Jak to możliwe?

Zbilansowana dieta 

Poniżej przedstawiamy Wam rozpiskę tygodniowej diety „Sensation”. Drugi i trzeci tydzień jej stosowania polega jedynie na powtórce tygodnia pierwszego. Oczywiście nie jest konieczne, aby nasza dieta trwała aż trzy pełne tygodnie.

Wszystko zależy od tego, jak wiele kilogramów chcemy zrzucić. Pomiędzy posiłkami wskazane jest picie niegazowanej wody w dużej ilości.

TYGODNIOWA DIETA „SENSATION”

Dzień pierwszy

Na śniadanie: filiżanka kawy

Na obiad: dwa jajka ugotowane na twardo oraz sałatka ze szpinakiem lub gotowaną marchwią, skropiona odrobiną oleju roślinnego. Do tego pomidor lub szklanka soku pomidorowego bez soli.

Na kolację: 200 do 250 gram steku pieczonego na oleju roślinnym. Dodatkowo sałatka z kapusty, buraków i marchewki z odrobiną oleju roślinnego.

Dzień drugi 

Na śniadanie: filiżanka kawy i krakersy

Na obiad: 100 gram steku z dodatkiem sałatki z kapusty, buraków i marchwi.

Na kolację: 200 gram chudej szynki bądź gotowanego mięsa. Dodatkowo szklanka jogurtu naturalnego lub kefiru bez żadnych dodatków.

Dzień trzeci

Na śniadanie: filiżanka kawy z krakersami

Na obiad: duszona chuda ryba z marchewką i burakiem lub korzeniem selera. Dodatkowo jeden pomidor bądź szklanka soku pomidorowego. Jedna mandarynka lub śliwka oraz jedna do dwóch pomarańczy.

Na kolację: powtórka z obiadu

Dzień czwarty

Na śniadanie: filiżanka kawy

Na obiad: gotowane jajko, trzy ugotowane marchewki (można podać je w formie sałatki skropionej roślinnym olejem), 150 gram chudego twarożku

Na kolację: sałatka owocowa (pamiętaj, aby nie dodawać do niej bananów!)

Dzień piąty

Na śniadanie: kilka marchewek startych na tarce, skropionych sokiem z cytryny

Na obiad: pół kilo chudej, gotowanej lub duszonej ryby, jeden pomidor lub szklanka soku pomidorowego

Na kolację: mały stek podany z sałatką ze świeżych warzyw. Sałatkę przyrządź z kapusty, buraków, marchwi, ogórków czy papryki.

Dzień szósty

Na śniadanie: filiżanka kawy

Na obiad: pół kilo kurczaka duszonego w roślinnym oleju bądź upieczonego w folii

Na kolację: dwa jajka ugotowane na twardo, starte surowe marchewki i filiżanka herbaty

Dzień siódmy

Na śniadanie: filiżanka herbaty

Na obiad: 150 do 200 gram cielęciny lub wołowiny, gotowanej lub duszonej. Na deser jabłko.

Na kolację: powtórka z obiadu.

Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, powinno się skonsultować tę decyzję z lekarzem. Życzymy zdrowia i mamy nadzieję, że dzięki „Sensation” osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę!

Nie czekaj i podziel się tą dietą ze znajomymi w mediach społecznościowych!

error: Treść zabezpieczona !!