Przepisy sałatkowe na oczyszczenie ciała z toksyn – mój lekarz je poleca
2
Śniadanie: filiżanka kawy
Obiad: jajko na twardo, 3 duże, ugotowane marchewki (można je pokroić lub zetrzeć, skropić olejem roślinnym i podawać jako surówkę), 150 g chudego twarogu
Kolacja: sałatka owocowa (z wykluczeniem bananów)
Dzień 5
Śniadanie: tarte surowe marchewki skropione sokiem z cytryny
Obiad: 500 g chudej, duszonej lub gotowanej ryby, 1 pomidor lub szklanka soku pomidorowego
Kolacja: mały stek oraz sałatka warzywna (wykorzystaj do niej np. buraki, kapustę, marchewkę, paprykę, pomidor, ogórek)
Dzień 6
Śniadanie:
Obiad: 500 g kurczaka duszonego z dodatkiem oleju roślinnego lub upieczonego w folii
Kolacja: 2 jajka na twardo, surówka z tartych marchewek, szklanka herbaty bez dodatku cukru
Dzień 7
Śniadanie: filiżanka herbaty
Obiad: 150 -200 g chudej, duszonej lub gotowanej cielęciny bądź wołowiny, jabłko
Kolacja: taka sama jak obiad
Podobnie, jak w przypadku każdej diety, zanim podejmiesz się stosowania powyższego jadłospisu skonsultuj się uprzednio z lekarzem. Powodzenia w dążeniu do szczupłej sylwetki i trzymaniu zasad zdrowego stylu życia.
Koniecznie podziel się tą dietą z bliskimi. Być może dla kogoś będzie aktualnie bardzo pomocna!
