Napój z jabłka i liści laurowych poprawia wzrok, działa na odporność i bolące stawy i mięśnie. Oto przepis
Liść laurowy jest niezbędną przyprawą w każdej kuchni. Dodaje aromatu i smaku różnym zupom, sosom oraz innym daniom.
Warto wykorzystać go poza kuchnią i wypróbować jego lecznicze działanie. Niewiele osób wie, że napój przygotowany z jabłka i liści ma pozytywny wpływ na wzrok, łagodzi stany zapalne, uśmierza ból.
Liść laurowy wykazuje ponadto właściwości, które pomagają obniżyć poziom stresu, uregulować ciśnienie krwi i zapobiec chorobom serca. Daje również dobre rezultaty przy wspomaganiu odchudzania lub leczeniu kamicy nerkowej.
Jabłka z kolei są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, a zawarta w ich skórce pektyna błonnikowa przyczynia się do redukcji złego cholesterolu.
Napój z jabłka i liści laurowych
Dzięki temu prostemu przepisowi skorzystasz z leczniczych właściwości tych dwóch naturalnych składników. Potrzebujesz tylko 3 liści laurowych, 1 jabłka i 1l wody. Do naparu możesz dodać jeszcze odrobinę cynamonu i miodu, by uzyskać bardziej intensywny smak i wzmocnić jego działanie.
Umyte jabłko pokrój na ćwiartki, usuń z nich gniazda nasienne. Wlej wodę do garnka. Zagotuj, a następnie wrzuć liście laurowe, jeśli chcesz, dodaj także cynamon. Gotuj wywar przez kilka minut.
Później dołącz pokrojone na mniejsze kawałki jabłko i zdejmij garnek z ognia. Pozostaw do ostygnięcia na około 10 minut, pod przykryciem. Po tym czasie przecedź napar przez sitko i ewentualnie dodaj miód.
Napój jest już gotowy, możesz go pić z samego rana przed śniadaniem lub wieczorem tuż przed pójściem spać. Pamiętaj, że kuracja nie powinna trwać dłużej niż 2 tygodnie, a jeżeli chcesz ją kontynuować, zrób 10 dni przerwy.
Napar z liści laurowych i jabłka zawiera dużą ilość witaminy C, będzie więc przydatny podczas przeziębienia, grypy, czy różnych chorobach dróg oddechowych.
Pomoże również przy zapaleniu stawów czy migrenach. Dodatkowo spowolni proces starzenia się komórek oraz przyczyni się do utrzymania prawidłowej pracy mózgu.