Około 60% światowej populacji codziennie zmaga się z nadliczbowymi kilogramami. Jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele, aby raz na zawsze pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Kiedy staramy się stracić na wagę, zasady są proste – należy zapewnić sobie odpowiednią ilość aktywności fizycznej, a przede wszystkim zdrowo się odżywiać i starać się przyśpieszyć swój metabolizm.