Pozbądź się tłuszczowych złogów naturalnie: Oczyszczanie tętnic kluczowe dla 40+.
Niebezpieczne dla zdrowia i życia są złogi tłuszczu gromadzące się w tętnicach. Przyczyną wielu chorób naczyniowo-sercowych, takich jak dusznica bolesna, udar czy zawał serca, mogą być zablokowane tętnice.
Szczególnie osoby po 40. roku życia mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, że ich tętnice są w złym stanie. Jednak nie ma powodu do paniki, ponieważ zaraz przedstawimy proste metody, które umożliwią łatwe oczyszczenie tętnic z złogów tłuszczu.
Sok z granatu jako środek oczyszczający
Spożywanie granatu, bogatego w składniki o właściwościach przeciwutleniających i polifenolowych, może skutecznie oczyścić tętnice i obniżyć poziom cholesterolu. Najlepiej spożywać granat w postaci nieprzetworzonej, surowej lub jako sok. Aby poczuć korzyści dla krążenia, należy pić sok z granatu codziennie na czczo przez co najmniej tydzień.
Czosnek w diecie
Czosnek wykazuje niezwykłą skuteczność w obniżaniu poziomu złego cholesterolu (LDL) i podwyższaniu dobrego (HDL) w tętnicach. Zawarta w nim witamina B zmniejsza stwardnienia ścian tętnic i zwężenie ich światła, co zapobiega tworzeniu się skrzeplin.
Można spożywać czosnek jak lecznicze kapsułki, bez dodatków, lub połączyć z innymi składnikami wspierającymi zdrowie. Przykładowo, można przygotować syrop z pokrojonego czosnku, soku z cytryny i wody, który po przecedzeniu spożywa się przed każdym posiłkiem przez co najmniej 40 dni.
Ryby dla zdrowia
Regularne spożywanie ryb, zwłaszcza tych bogatych w kwasy omega 3, takich jak makrela, łosoś, pstrąg czy tuńczyk, poprawia kondycję serca, obniża cholesterol i zwiększa odporność. Zalecane jest jedzenie ryb co najmniej dwa razy w tygodniu.
Detoks tętnic za pomocą jabłek
Jabłka, będące doskonałym źródłem błonnika i flawonoidów, mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca o 50%. Najlepiej spożywać je surowe jako zdrową przekąskę lub włączyć do diety w postaci smoothie z jabłek i marchewki lub kuracji octem jabłkowym.