Nie jesteś gruba – Twój żołądek jest nadęty. Oto 5 sposobów na pozbycie się tej dolegliwości

Nie jesteś gruba, a mimo to twój brzuch nie wygląda dobrze? Wydaje się być nieustannie wzdęty, a ty nie czujesz się ani pięknie, ani komfortowo. Poznaj możliwe przyczyny problemu i zacznij działać!

Za małe spożycie wody

Ciało ludzkie składa się w ponad 70% z wody. Woda jest nam niezbędna do życia, do utrzymania odpowiedniej kondycji naszego ciała, jednak w codziennym pośpiechu często zapominamy, aby wypijać jej wystarczającą ilość.

Dorosły człowiek powinien wypijać co najmniej 6-8 szklanej wody dziennie, tymczasem przez złe nawyki często drastycznie zmniejszamy tę ilość.

Dodatkowo, znaczną ilość wody spożywamy w postaci kawy, która zdecydowanie nie sprzyja prawidłowemu nawodnieniu. Pij więc więcej wody, a twoje problemy ze wzdętym żołądkiem ulegną złagodzeniu!